保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2428482
- 孩子們的最佳健康良伴
- 補充營養, 也要做好口腔保健喔
- 全國小學漱口水指定生產廠精製
- 榮獲國家品質標章的鈣糖
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產品描述:
其他注意事項:
◆商品名稱：西德有機 天添成長好視立
◆商品規格：1450mg/錠, 50錠/盒
◆商品成份：XangoldR金盞花萃取物（含葉黃素）、山桑子萃取物、枸杞子、小米草
◆食用方式：每日三錠，效果最佳，可長期持續食用。依個人習慣可口含溶解或嚼碎使用。多食無益 。
◆適用對象 :
?學童及升學中青少年
?長時間閱讀及電腦上班族
?銀髮族
?男、女性皆可食用
◆注意事項：
1.幼兒食用請完整咀嚼完畢，切勿強行吞食。
2.常溫貯存並請放置陰涼處，避免高溫及陽光直射，開封後請蓋緊上蓋。
3.此為私人消耗性產品，一經拆封使用，恕無法退貨。
4.嚼錠外觀之深褐色點狀顆粒為天然葉黃素，敬請安心食用。
◆商品名稱：【西德有機】天添成長800貝鈣-巧克力
◆商品容量：4500mg/顆，50顆/瓶，
◆商品成分：天然珍珠貝鈣、維他命D3
◆食用方法：每日兩-三次，每次1顆，餐後咀嚼食用。
◆建議用量：3-10歲：1-2顆/天 ; 11歲以上：2-3顆 /天成人：2-3顆/天 ; 懷孕婦女：3顆/天
◆注意事項：
1.幼兒食用請完整咀嚼完畢，切勿強行吞食。
2.常溫貯存並請放置陰涼處，避免高溫及陽光直射，開封後請蓋緊上蓋。
3.此為私人消耗性產品，一經拆封使用，恕無法退貨。
4.不含人工糖精、色素、防腐劑，符合健康需求，可安心食用。
◆商品名稱：【西德有機】天添成長 800貝鈣-香草蜂蜜
◆商品容量：4500mg/顆，50顆/瓶，
◆商品成分：天然珍珠貝鈣、維他命D3
◆食用方法：每日兩-三次，每次1顆，餐後咀嚼食用
◆建議用量：3-10歲：1-2顆/天 ; 11歲以上：2-3顆 /天成人：2-3顆/天 ; 懷孕婦女：3顆/天
◆注意事項：
1.幼兒食用請完整咀嚼完畢，切勿強行吞食
2.常溫貯存並請放置陰涼處，避免高溫及陽光直射，開封後請蓋緊上蓋
3.此為私人消耗性產品，一經拆封使用，恕無法退貨
4.不含人工糖精、色素、防腐劑，符合健康需求，可安心食用
◆商品名稱：【西德有機】活力鋅發泡錠-2盒
◆商品容量：4500mg/顆, 10顆/盒，
◆商品成分：維生素Ｃ、葡萄糖酸鋅、維生素B6.B1.B2.B12、葉酸、泛酸。
◆食用方法：每日1錠。投入一杯250cc~300cc的冷水或溫水中發泡，即可飲用。多食無益。
◆注意事項：
1.請將本產品放置於幼兒無法取得處。
2.常溫貯存並請放置陰涼處，避免高溫及陽光直射，開封後請蓋緊上蓋。
3.除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。
◆商品名稱：【西德有機】口舒爽漱口水- 2瓶
◆商品容量：600ml/瓶,
◆商品成分：Chlorhexidine gluconate . 氟化鈉
◆用法用量：每日2-3次，每次使用10~20ml，含於口內漱動30秒後吐掉， 無須以水稀釋。
◆注意事項 :
1.請將本產品放置於幼兒無法取得處。
2.常溫貯存並請放置陰涼處，避免高溫及陽光直射，開封後請蓋緊上蓋。
3.除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。
◆商品名稱:【西德有機】口舒爽膠囊-3盒
◆商品容量： 500mg/顆, 10顆膠囊/盒,
◆商品成分：離胺酸, 甘草萃取物, 黃蓮萃取物, 維生素B1, 維生素B6, 維生素B12
◆食用方式:成人每日兩次, 每次一顆
◆保存期限:三年
◆保存方式：請常溫儲存並置於陰涼乾燥處，避免高溫或陽光照射。
◆退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。
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