保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【日本TANITA】時尚超薄電子體重計HD-380(粉藍)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
產地
- 中國大陸
商品規格
- ◎材質：6mm強化玻璃
◎使用CR2032鋰電池1顆(內附)
◎產品尺寸：30x30x1.7cm
◎一年保固
因拍照關係或有色差, 顏色以實品為準.
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熱點新知搶先報
【1】 昨天和閨蜜一起喝下午茶，聊到結婚的話題時，她感慨地說：「我和男朋友已經戀愛了十年了，我們都還沒有結婚的打算。」 在我印象里，她的微信朋友圈全是她和男友戀愛的美好時光，走過大江南北，嘗遍大街小巷，那就是浪漫愛情的樣子吧。 身邊有很多類似閨蜜這樣的女人，沉浸在戀愛的自由中，不想被婚姻束縛，結婚證對於她們，仿佛沒有了絲毫價值和意義。 在她們看來，要不要結婚，什麼時候結婚，都不是最關鍵的，兩個人享受此刻的深愛就好。更有甚者，即使以後分開，也沒有覺得危機感。 於是，我們的大腦中不由自主蹦出一個問題：她們為什麼只戀愛不結婚呢？ ... 【2】 有些女人，因為她們曾經經歷過一段刻骨銘心的失敗感情，還沒有從上一段感情徹底走出。 雖然又談戀愛了，但內心深處還沒有放下心裡的那個身影，現任只是用來治癒傷口、撫慰孤寂的替代品，可以戀愛，但沒有達到可以結婚的親密程度。 有些女人，則是通過不斷地戀愛嘗試，來找尋心中的白馬王子。她們對於婚姻伴侶有明確的需求，堅定著寧缺毋濫的婚姻觀。 談戀愛，對她們來說就像商品質量檢測，可以就繼續，不可以就結束，然後換下一個……直到遇到那個讓她滿意的人，才會結婚。 還有一些女人，則是崇尚自由，不想被婚姻的柴米油鹽醬醋茶所束縛，也不想被房子、車子、小孩教育等現實壓力所逼迫。 她們想要的就是享受戀愛的甜蜜和浪漫，享受戀愛的無壓力、無約束，開心了就好好過，不開心了就痛快分。 ... 【3】 無論有多少種原因，女人不結婚的本質原因其實都是沒有找到那個和她合拍的人。 沒有女人不想穿上漂亮的婚紗，不想舉辦浪漫的婚禮，不想有一個始終相依相伴的他，只是那個踩著七彩祥雲的他還未出現，所以她還在等，還在找。 曾經被無數男人心心念念的林志玲姐姐結婚，她說，她找到了和她合拍的人，所以就嫁了。 我們的身邊也不乏這樣的例子，婚姻伴侶或許不是她最深愛的，但肯定是最合拍的，讓她感受到舒適、溫暖和安全感。 因此，對於還沒有結婚的人來說，有時候沒必要為了結婚而結婚，而是要看清對方是不是適合自己，是不是和自己在一個頻道上。 婚姻需要的長久的陪伴，風風火火的愛情固然令人嚮往，但步入婚姻則需要考慮激情過後能否依然相伴。 ... 【4】 對於閨蜜相戀十年還沒有結婚的打算，我是支持的。因為，還沒有確定是否合適的情況下，貿然結婚，離婚的風險太大，這是對自己負責。 當然，長時間的戀愛，會被世俗所審視，父母的催促，傳統觀念的壓力，周圍人的指指點點，但幸福是自己的事，跟著自己的內心走就對了。 不過，即使在戀愛，也要看準戀愛對象，不要把愛情和性關係混為一談，「不以結婚為目的的談戀愛都是耍流氓」這句話是有道理的，尤其是女人，要學會保護自己。 戀愛和結婚其實是完全不同的，前者簡單，只是兩個人的相處；後者複雜，涉及到兩個家庭的融合。 婚姻，需要兩個人解決太多大大小小的瑣事，需要兩個人的物質和精神的充分準備。那些還沒結婚的人，或許還沒有做好準備。 感情，如人飲水，冷暖自知，找到合適的人，然後再一起攜手步入婚姻，才是對這份感情最好的交代。 ...
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